SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • cm3 w proszku?

    Post
    Trec

    [...] bo zobacz sobie dawkowanie kolo 20g na dzien co daje taka sama ilosc kreatyny co 15g CM3, poza tym tauryne i arginine do tego.. pucha nowego CP wystarcza rowno na 30dni, 500g CM3 Treca wystarcza przy dawkowaniu na 2 dni dluzej.. wiec moje porównanie jest jak najbardziej ok.. co wiecej kupujac jeszcze starsza wersje CP mamy zapas na 36 [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11900 Data: 2012-03-01 12:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poza widelkami ? Cykl przypomnę jest od listopada leciał na nim bold cypio i tura .. teraz prop tren i novothyral I tak zapytam robię redukcję kcal na ujemnym od tygodnia kręcę aeroby A waga może z 0.5kg zlecialo Novo leci już chyba 10 dzień i co może być nie tak że fat nie schodzi ? /SFD/2018/3/29/6ca2877605d24fc698c787309ad73b19.jpg [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3834 Data: 2018-03-29 19:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] epistane + lgd 4033 20 mg + 7 mg bez testa i to mnie zblokowalo konkretnie, potem bez odbloku wszedłem na sustanon 500gm e4d i od tamtej pory lh mialem 0.07 i fsh 0.30. W grudniu zacząłem PCT, najpierw 4x 2500 hcg pregnyl. Moj testosteron wzrosl az na 1600, zbadalem estro i zaczalem 3 dni po tym clomid, clostilbegyt 50 mg codziennie, potem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2022-03-15 16:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka 2 razy w tygodniu - jak rozpisac?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no tak 2 dni przerwy ale po lekkim treningu,po ciezkim sa 3 dni.\Chociaz w sumie tak sobie czytam w atlasie cwiczen to co napisal Michail to ten odpoczynek i tak bedzie zbyt krotki.Co do cwiczen to robie praktycznie wszystkie-wyciskanie sztanga,rozpietki,wyciskanie hantlami,przenoszenie hantla za glowe,rozpietki na atlasie,sciaganie wyciagu etc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18041 Data: 2002-05-28 17:46:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ja bym to rozegrał tak tabsa cabaseru daj sprawa z prl się rozwiążę i pct łatwiej zaskoczy daj hcg 6*2500 co 3 dni po ost inj do labu i robisz badanie testa i e2 jak wskoczy w widełki to dajesz clomid do skutku jak będzie słabo wbijasz kolejne 10.000 tym samym schematem ,.clomid dasz min 5 tyg i po 5 tyg badania test,e2,prl,lh,fsh i je [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10836 Data: 2018-04-30 21:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bym to rozegrał tak tabsa cabaseru daj sprawa z prl się rozwiążę i pct łatwiej zaskoczy daj hcg 6*2500 co 3 dni po ost inj do labu i robisz badanie testa i e2 jak wskoczy w widełki to dajesz clomid do skutku jak będzie słabo wbijasz kolejne 10.000 tym samym schematem ,.clomid dasz min 5 tyg i po 5 tyg badania test,e2,prl,lh,fsh i je [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10836 Data: 2018-04-30 21:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu + trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] żywieniowe a dzięki temu doprowadzić nas do lepszej sylwetki, bardziej muskularnej i odtłuszczonej. Czy to działa ? Tak!!! Zdecydowanie, jeśli tylko będziemy postępować zgodnie ze wskazówkami, które podam poniżej na pewno osiągniemy nasze upragnione cele. To czego potrzebujemy aby osiągnąć nasze cele to odpowiednie odżywianie oraz odpowiedni [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2012-04-14 15:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPADEK ? why

    Post
    Odżywki i suplementy

    jem dosyc ... przez pare ostatnich dni gainer 3-4 dziennie , silka potem basen , sniadanie 2 kawalki chleba ale godzine pozniej juz znowu jakas bulka z czyms tam ogolnie jem dosyc czesto ale w malych porcjach ostatni posilek przed trenem okolo 1.5-2 godzin gainer godzine przed i 30 min po trenie ( od razu po trenie biore krete) i gainera wale w [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4685 Data: 2006-01-31 19:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki odblok?

    Post
    Doping

    za wcześnie to hcg juz dałeś daj drugie 2500 za 2 dni i dokup jeszcze 5000 hcg 2-3 dni po ostatnim propie zaczniesz hcg 2500 j.m. co 3 dni i tak dasz 10.000 3 dni po ostatnim hcg zaczynasz nolve po tabsie 20 mg do końca równo z nolvą dasz clomid ( kup 20-24) tabsy i dajesz po 50 mg do końca tabletek czyli nolva wyjdze ok tyg dłużej od cloma i tak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2015-04-24 06:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE o OCENE diety na mase!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Muzzy17: Co do jaj...jem cale, ale co 2-3 dni, mimo iz zoltka zawieraja wiele witamin i lecytyne, to wole ograniczyc z powodu masy niezdrowego tluszczu i cholesterolu. Ale to moje zdanie i decyzja. Nie sama owsianka czlowiek zyje, takze zamiennie z chlebem zytnim, razowym. Okolo 20% zapotrzebowania BWT mozna smialo stosowac z prochu... [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2011-04-06 12:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TOYSY/100 w WL do końca 2008/od str.12

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z szufladą gdzie to trzymam. (w mniejszych opakowaniach). większe mam piętro wyżej- na strychu. tam nie ma oświetlenia więc w nocy jestem bezpieczny że nie znajdą. co kilka dni jak nikogo nie ma w domu to tam wchodzę i przesypuje z większych opakowań do mniejszych (białko i gainera) i do szuflady. a w miejscu na baterie w radiu wkładam saszetki [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 12740 Data: 2008-10-26 15:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Chyba przechodzę na dietę poniżej 2000 kcla, już 2 dni jestem na 1800 kcal, aż się boje co będzie na treningu. %-)

    Odpowiedzi: 1512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-12 12:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zack Khan IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.youtube.com/watch?v=olV36mQ8LVQ sluchajcie co on mowi o odzywaniu, nie jak tutaj 90% sucharow z forum sfd ktorzy wmawiaja zeby jesc co 2 godziny, albo ze tunczyka mozna jesc 3 dni w tygodniu, prawde glosi.

    Odpowiedzi: 879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-16 15:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do którego został przyłączony krótki ester kwasu tłuszczowego. Do głównych jego właściwości należy szybkie i krótkie działanie. Dzięki temu jesteśmy w stanie w miarę dokładnie kontrolować poziom stężenia tego środka w organiźmie, nie dochodzi tutaj do sytuacji kiedy dawki nakładają się na siebie, stąd popularna opinia, że środek ten daje suchy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2010-09-02 16:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o cykl

    Post
    Doping

    1-10 oma 250 mg co 7 dni 1-9 deka 200 mg co 7 dni 1-5(6) meta 20/25 mg dziennie lub 1- oma 500 mg 2-9 oma 250 mg co 7 dni 1-8 deka 200 mg co 7 dni 1-5(6) meta 20/25 mg dziennie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2004-07-01 16:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań dot. metody treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] aby ktoś kompetentny :) udzielił mi odpowiedzi na w sumie dwa pytania jakie ostatnio mnie nurtują : 1. Czy aby zredukować tkankę tłuszczową bieżnia wykonywana po treningu(2 dni treningu na 1 dzień odpoczynku) w czasie 35 min.(prędkość 6.8 hm/h) wystarczy? czy raczej powinienem wydłużyć chodzenie na bieżni? 2. Co będzie bardziej efektywne w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2013-05-27 12:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie mi w treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dawno temu) Najbardziej zalezy mi na sile chodz warto by sie bylo torche podpompowac Puki co moj rozklad cwiczen jest troche dziwny poniewaz mam prace i moge cwiczyc 3 dni lub 4 pod rzad.. ale to sie niedlugo zmieni i bede mogl rozlozyc sobie trening od poniedzialku do osboty np. co 2 dzien. Efekty cwiczen byly rozne gdyz niestosowalem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2003-08-23 01:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia izometryczne i nie tylko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://bieganie.pl/?cat=2&id=89&show=1 te ćwiczenia zabiły mi klina. Wykonywane z ciężarem 1 kg w 2 dni w tygodniu poprawiają...wyskok, szybkość nóg w MOIM przypadku, nie wiem, może mi się tylko wydaje. Co o tym sądzicie? Bo z tego co czytałem o izometrii, to raczej nie daje ona szybkości...?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-06 13:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę dni temu umieściłam swoje zdjęcia i jak się dobrze wpatrzysz :) to wyłapiesz subtelne różnice. Zobaczysz jak wygladałam tylko ćwicząc co 2 dzień bez pilnowania miski (pierwsze fotki w jasnych gaciach) i jak wyglądam ćwicząc i pilnując miski. Ja tu idę trochę "pod prąd" bo pilnuję tylko tego co mi doradzono w sprawie jedzenia. Nie ćwiczę [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4523 Data: 2015-02-16 21:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To one aż tak silne są, że połowa takiej malutkiej tabletki co 2 tygodnie ? %-)%-) Poszły 4 strzały wraz z połówka więc 16 dni już tak lykam ;)

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 15239 Data: 2019-02-07 19:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)